腎臓の不調解消法とは?

毎日仕事のストレスを解消する為に暴飲暴食をしてしまいます。

食事のあいまに間食もします。

もちろん大好きなスナック菓子です。

でも最近胃もたれや腰痛が出てきました。

 

これって食べ過ぎが原因かな?

そう思われているアナタ、今日は縁の下の力持ちの腎臓のお話です。

 

腎臓は頑張り屋さん

水分の取り過ぎは腎臓を疲れさす?

特に夏などは汗をかくので大量に水分を摂取します。

巷では水分は一日2リッターが良いとされていますが、水分はせっせと取るけどもそれがかえって負担になる場合や水分以外に塩分やミネラルが不足して細胞や血液を中和しようと腎臓に負担をかけることもしばしばあります。

夏バテの原因は腎臓疲労

腎臓が疲労してくると身体はだるく重くなり夏バテの原因になります。

 

そんな時はミネラルを多く含む薬草茶、山の晩茶などがおすすめです。

食べ物では梅干しなどもいいです。

他にも女性に多い悩みの一つであるむくみも腎臓の疲労が原因の場合があります。

腎臓・むくみ予防には小豆を!

腎臓が疲労してくると、身体はだるく・むくんできます、そんな時は小豆をやわらかく煮て、薄い塩味で食べると尿がよく出て便通も良くなりやすいです。

その他にハト麦・トウモロコシの毛・ケツメイシ・ニワトコ・スイカの種などもいいです。

 

 

人の世は確かに豊かになりました、しかし豊かになり過ぎたせいで身体に負担がかかる事も増えたのも事実です。

 

腎臓の疲労は腰痛の原因にもなります、小豆などを試してみても改善しない、疲労が抜けないなどの時は是非一度

ご連絡くださいね。

 

きっとアナタの御悩み改善のお手伝いが出来ます。

 

06−6651−3788

 

身体に溜まってしまった毒素をしっかり身体の外に出せるように日々身体の声に耳を傾けましょう。

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